६मिथ्स एंड फेक्ट्स अबाउट वेट लोस .(ज़ारी ....).

मिथ :बिटर ओरेंज इज ए सेफ सब्सी -ट्युट फॉर एफिड्रा।
यथार्थ :बेशक बिटर ओरेंज (तीखा संतरा जैसा खट्टा फल )"साइट्रस औरन्तियम ".सेविल्ले ओरेंज ऑर बिटर ओरेंज का स्तेमाल अकसर "मार्मलेड"तैयार किये जाने में किया जाता है ।
एफिड्रा इक तरफ रक्त चाप को बढा सकती है दूसरी तरफ अरिथिमिया (एनी दिवियेशन फ्रॉम दी नोर्मल रिदम ऑफ़ दी हार्ट ,दिल की लय का बिगड़ना )की वजह भी बन सकती है इसीलिए अमरीकी दवा संस्था ऍफ़ डी ए ने २००४ में इसे तब प्रतिबंधित कर दिया था जब यह दवा कई हाई प्रो -फ़ाइल डेथ की वजह बनी थी ।
बिटर ओरेंज में "सिनेफ्रिन 'पाया जाता है यही एफिड्रा का मुख्य सक्रिय घटक है .इसीलिए इसके भी वही जोखिम निकलते हैं जो एफिड्रा के निकल चुकें हैं ।निकलेंगे .
अलबत्ता कुछ माहिर इस सबसे इत्तेफाक नहीं भी रखतें हैं .बकौल उनके बिटर ओरेंज के नतीजे ऐसे नहीं निकलेंगे जैसे पेश किये गये हैं .यहाँ काम की बात यह है ,वेट लोस के मामले में रिसर्च अभी तक कुछ भी पुख्ता कहने में असमर्थ है .फिर कथित बहु -प्रचारित दावे को सच क्यों माना जाए . इसीलिए यथार्थ यही है :एफिड्रा का निरापद विकल्प नहीं है बिटर ओरेंज .