हेल्थ टिप्स .

रजोनिवृत्त महिलाओं (मिनोपोज़ल वोमेन )के लिए :दी फ़्लवोनोइद्स इन बीन्स एंड लेग्युम्स आर नॉन टू बी गुड फॉर मिनोपोज़ल वोमेन ।
सोयाबीन्स और तरह तरह के बीज /लेग्युम्स का सेवन मिनोपोज़ल वोमेन के लिए अच्छा है .ये फाइटो -केमिकल्स से भरपूर हैं जो ताज़े फलों में पाए जातें हैं .फ़्लवोनोइद्स जादू की छड़ी हैं .ब्लेक चोकलेट्स में भी इनका डेरा है ।
रेग्युलर कन्ज़म्प्शन ऑफ़ ओरेंजिज़ कैन प्रिवेंट जेनेटिक डेमेज इन स्पर्म्स एंड प्रिवेंट बर्थ दिफेक्तस ।
संतरे और ओरेंज माल्टा किन्नू /चकोतरा आदि का सेवन शुक्राणु के विनष्ट होने को मुल्तवी रखता है .जन्म पूर्व विकृतियों ,बर्थ दिफेक्तस का भी समाधान है .