कितने वर्ग हैं विटामिनों के ?

दो तरह के हैं मोटे तौर पर विटामिन .इक वह जो पानी में पूरी तरह घुल जातें हैं (विटामिन -बी,एवं सी इसी समूह में है ).दूसरे समूह के विटामिन वसा में घुल जातें हैं .विटामिन -ए ,डी ,के ,तथा ई इसी वर्ग में आयेंगें ।किसी खास
विटामिन की कमी ,से ख़ास विटामिन डेफिशियेंसी रोग पैदा हो सकता है ।
विटामिनों की कमीबेशी से पैदा रोगों से बचें ,खुराक में पर्याप्त विटामिन शामिल करें .