हेल्थ टिप्स .

जब आप कंप्यूटर पर काम करते हैं तब आँखों को किसी भी प्रकार के दवाब स्त्रैनिंग से बचाए रखने के लिए मानिटर का एंगिल इस प्रकार एडजस्ट करें,समायोजित करें ,की दूसरी कोम्पीतिंग रोशनियाँ उस पर न पड़ें थोड़े से परिवर्तन के साथ यह आसानी हो जाएगा ।
कब्ज़ से बचाव के लिए १५-२० तुलसी की पत्तियाँ(बेसिल लीव्ज़ )ग्राउंड करके इनका सत/अर्क /जूस खाली पेट सुबह सवेरे पी जाएँ कब्ज़ में राहत मिलेगी .दिनमे दो बार ऐसा करें ,जब आपका पेट अपेक्षया खालीभी हो.