हेल्थ टिप्स .

इन्फेक्शन ऑफ़ अपर रिस्पाय्रेतरी ट्रेक्ट एंड ओल 'चिकिन सूप :ऊपरी श्वशन क्षेत्र का रोग संक्रमण होने पर चिकिन सूप राहत दिलवाता है .हालिया रिसर्च ने यह बारहा सिद्ध किया है इसीलिए कोल्ड होने पर ओल 'चिकिन सूप सूकून देता है कन्जेस्चन में ।
वैसे हॉट लिक्विड सभी यहाँ तक की गरम पानी (२५ -३० तुलसी पत्ते डाल कर खूब ओटाया गया हो तो कहना ही क्या खूब राहत दिलवाता है "यु आर सी "में .लाज़वाब हैं बेसिल लीव्ज़ ).टमाटर को छोड़कर सभी सूप खासा फायदा देते हैं .टमाटर कई को खटास की वजह से रास नहीं आता ।
फॉर वाटर रिटेंशन ?
जल निरोधन (वाटर रिटेंशन )होने पर यह सुनिश्चित कीजिये आपकी खुराक में केले और खरबूज, तरबूज, कैंतालूप्स (मेलन परिवार ) भरपूरहों . पोटाशियम और मैग्नीशियम हो .