तेज़ कदमी आपकी उम्र में इजाफा कर सकती है

ब्रिस्क वाकिंग एड्स ईयर्स टू योर लाइफ .ग्रीटिंग फ्रेंड्स विद ए फ़र्म शैक ऑफ़ हेंड आल्सो अप्स लोंजेविटी :स्टडी
यूनिवर्सिटी कोलिज लन्दन के रिसर्चरों ने पता लगा या है ,जो लोग तेज़ कदमी से चलतें हैं उनके जल्दी मर जाने की संभावना तीन गुना कमतर रह जाती है बरक्स उनके जो धीमी चाल चलतें हैं .अलावा इसके जो लोग गरम जोशी से एक फर्म ग्रिप बनाए रखकर अपने मिलने जुलने वाले लोगों से हाथ मिलातें हैं उनके लम्बी उम्र जीने की संभावना डेढ़ गुना बढ़ जाती है बरक्स उनके जिनके हेंड शैक में जीवन्तता नहीं होती हाथ की ग्रिप श्लथ (ढीली )पड़ी रहती है ।
रिसर्चरों ने यह नतीजाउन ३३ शोध कार्यों का जोज्यादातर ७० साल से ऊपर के ५०,००० मर्दों और औरतों पर संपन्न हुए हैं विश्लेषण करने के बाद प्रस्तुत किये हैं ।
रिसर्चरों के मुताबिक़ ऐसे तमाम भौतिक परीक्षण हैं जिनकी मदद से आपके एक दम से अशक्त होने ,शारीरिक कमजोरी ,रुग्णहोने ,दुर्घटना की चपेट में आने से पहले ही इसका पूर्वाभास लिया जा सकेगा .ऐसे में दुघटना घटने से पहले ही उसे टाला जा सकेगा .हारी- बीमारी को मुल्तवी रखा जा सकेगा ।
सिम्पिल नॉन -असेसिव (बिना चीड फाड़ किये )सामान्य तरीके से उनलोगों की समय रहते प्रागुक्ति की जा सकेगी ,शिनाख्त की जा सकेगी जो रोग प्रवण हैं,अरक्षित हैं जिनके आगे चलकरबीमार होने का ख़तरा बरकरार है ताकि बचावी उपाय किये जा सकें .एक स्वस्थ पहल करके उन्हें सक्रीय कर दीर्घ जीवन मुहैया करवाया जा सके .अर्ली और पोजिटिवइंटर -वेंशन का उन्हें लाभ दिलवाया जा सके ।
बुजुर्गों की वाल्किंग ,हाथ मिलाने का अंदाज़ ,कुर्सी पर बैठना ,उठना उनकी सेहत का आइना बन सकता है .यही कहना है अध्ययन के मुखिया राचेल कूपर का .साथ ही आपका यह भी कहना है अभी इन बिन्दुओं की पुष्टि के लिए और रिसर्च होनी चाहिए ताकि जाना जा सके तेज़ कदमी ,फ़र्म हेंड शैक (ग्रिप स्ट्रेंग्थ )लम्बी उम्र प्रदान कर सकतें हैं ।
आखिर में ट्रायल्स भी ज़रूरी होंगें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके है एक स्वस्थ पहल का व्यक्ति कीभौतिक क्षमता को सुधारने में क्या असर रहता है . रुग्णता और मृत्यु को मुल्तवी रखने में कितना कारगर रहता है अर्ली इंटर -वेंशन .उम्र दराज़ आबादी (एजिंग पोप्युलेशन )के लिए इस रिसर्च के गहरे मानी हैं .ब्रितानी मेडिकल जर्नल के नए अंक में अध्ययन के नतीजे प्रकाशित हुएँ हैं .