टाक थिरेपी इन मेजर डिप्रेशन .

अवसाद ग्रस्त लोगों को टाक थिरेपी और किसी भी प्रकार के सलाह मशिविरे से फायदा पहुँच सकता है .ये इक जगह ऐसी होती है जहां व्यक्ति अपनी भावना और विचारों एहसासों की खुलकर अभिव्यक्ति करसकता है .कोंसेलिंग की एथिक्स में होता है उसकी बात उसके जीते जी किसी को भी नहीं बतलाई जाती .इसीलिए वह अपने भावनाओं के साथ तारतम्य बनाए रखना भी धीरे धीरे सीख सकता है ।
टाक थिरेपी में शुमार हैं :
(१)कोगनिटिव बिहेवियर थिरेपी :यह अवसाद ग्रस्त व्यक्ति को नकारात्मक विचारों से रू -बा -रू हो उन्हें रफा -दफा करना सिखलाती है .लोग अपने लक्षणों से वाकिफ होने लगतें हैं धीरे धीरे ही सही .

(२)साइको -थिरेपी :सलाह मश्बिरा क्लिनिकल कोंसेलर /साइको लोजिस्ट के साथ अवसाद ग्रस्त लोगों को अपने व्यवहार ,विचारों और खयालातों ,ज़ज्बातों को समझने में मदद करता है ।
(३)सपोर्ट ग्रुप :यह ऐसे व्यक्तियों का सम्मलेन होता है जो खुद भी अवसाद ग्रस्त होतें और इक दूसरे के अनुभवों एहसासों को परस्पर सांझा करते हैं .आपका कोंसेलर ,थिरेपिस्ट ऐसे लोगों का नाम और पता आपको दे सकता है ।
(ज़ारी...)