हलका फुलका व्यायाम आर्थ -राइटिस में आराम .

एक नए शोधकार्य के अनुसार रोजमर्रा का हलका -फुलका व्यायाम आर्थ -राइटिस से बचाव और रोग को मुल्तवी रखने में मददगार सिद्ध हो सकता है ।
भारी भरकम वेट लिफ्टिंग जीना ज्यादा चढ़ना -उतरना रोग के अपेक्षतय जल्दी pair पसारने को हवा दे सकता है .लाईट एक्सर -साइज़ ही भली ।
apne adhayayan में risarcharon ki एक teem ne keliforniyaa vishvvidyaaalay में kaam karte hue un logon का nirikshan और parikshan kiyaa jinhen आर्थ -राइटिस का khatraa ज्यादा thaa .sabhi से unke एक्सर -साइज़ paitran के baare में bhi poochhaa gyaa .ptaa chlaa लाईट एक्सर -साइज़ karte rahne vaalon के liye रोग का khatraa utnaa nahin thaa ,रोग ki shuraat bhi der से hone के bhi aasaar rhe.