हेल्थ टिप्स .

दिल की हिफाज़त के लिए बस एक गाज़र :दिल कि सलामती के लिए हृद रोगों से बचाव के लिए बस एक गाज़र नियमित खाइए .इसमें मौजूद केरोतिनोइड्स दिल की बीमारियों के जोखिम को खासा कम कर देतें हैं ।
धूम्रपान से छिटकने के लिए जब भी तलब हो पहले एक ग्लास दूध पीलिजिए .इसके बाद सिगरेट बेस्वाद और कसैला ,कडवा लगेगा .