बल्गम खांसी में आराम के लिए :
सैंधा नमक (लाहौरी नमक )की एक सौ ग्रेम जितनी डली खरीद कर घर में रख लें .जब भी किसी को खांसी हो इस सैंधा नमक की डली चिमटे से पकड़ कर आग पर या गैस पर सेंक लें .जब यह डली लाल हो जाए तुरंत आधा कप पानी में डुबोकर डली को पानी से बाहर निकाल लें .इस पानी को एक ही बार में सारा पी जाएँ .ऐसा पानी सोते समय २-३ दिन तक पीने से खांसी खासकर बल्गम खांसी में आराम आयेगा .नमक की डली को सुखा कर रख लें .फिर काम आयेगा ज़रुरत पड़ने पर ।
१ ग्रेम सैंधा नमक और १२५ ग्रेम पानी गर्म तवे पर छमक दें.जब यह पानी आधा रह जाएँ .थोड़ा ठंडा होने पर पी जाएँ .सुबह शाम इसका सेवन करने से खांसी ठीक हो जायेगी .हाई -पर -टेंशन के मरीज़ को यह प्रयोग नहीं करना चाहिए .
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