हेल्थ टिप्स .

मधुमेह में राहत के लिए :
बेलपत्र का १०-४० ग्रेम रस रोजाना सेवन करने से ब्लड सुगर का खून में स्तर कम होता है ।
५ बेल के पत्ते (बेलपत्र ),२१ श्यामा तुलसी के पत्ते (बासिल विद ब्लेक लीव्ज़ )११ काली मिर्च ठीक से ग्राउंड कर लें पीस लें .इसे एक कटोरी/कप जल के साथ रोजाना लें .तीन किलोमीटर की नियमित टहल -कदमी /सैर करें .ब्लड सुगर काबू में रहेगी ।
बेल के ७ हरे पत्ते ,७ काली मिर्च ,७ बादाम गिरी (ओवर -नाईट पानी भिगोई हुई ) बारीक पीसकर १०० ग्रेम पानी में मिलाकर दिन में दो बार पीने से ब्लड सुगर धीरे धीरे कम होने लगती है ।
एक कांच के ग्लास में ५ बेल के पत्ते ,५ तुलसी के पत्ते ,५ नीम के पत्ते तथा ६ ग्रेम विजय सार की लकड़ी को रात में पानी में भिगो दें,सुबह इस पानी को छानकर पी जाएँ .रोजाना ऐसा ही करें .ब्लड सुगर कम होने लगती है इसके नियमित स्तेमाल से ।
विजय सार की लकड़ी का ग्लास खरीदिये .इसमें रात को पानी भरकर रख लीजिये .सुबह इस पानी को पी जाइए .मधु -मेह में लाभ होगा .नियमित ऐसा कीजिये .