हेल्थ टिप्स .

सूखी खांसी से राहत के लिए क्या करें ?
(१)जब तक खांसी रहे सेब पर काली मिर्च और मिश्री डालकर खाते रहें .गले में खरखरी चलकर आने वाली खांसी एवं बार -बार उठने वाली खांसी में लाभ होगा ।
(२)नित्य पके हुए सेब खाते रहने से सूखी खांसी में लाभ होगा ।
(३)पके हुए सेब का रस एक ग्लास निकालकर मिश्री मिलाकर प्रात :पीते रहने से लाभ होगा ,पुरानी खांसी ठीक हो जायेगी ।(४)आधे नीम्बू के रस में दो चममच शहद मिलाकर चाटने से तेज़ खांसी और जुकाम में लाभ होता है ।
(५)आधा नीम्बू काटकर उसके अन्दर चीनी काला नमक और काली मिर्च भर कर चाटने चूसने से लाभ होता है .और खांसी का डर कम होता है ।
(६)अदरक का तीस ग्रेम रस इतने ही शहद में मिलाकर नित्य तीन बार दस दिन तक चाटने से दमा खांसी
के लिए उपयोगी सिद्ध होता है ।
गला बैठ जाए ,जुकाम हो जाए उसके लिए भी यह लाभदायक है ।
(७)१२ ग्रेम अदरक के टुकड़े करके एक पाँव पानी लें इसमें थोड़ा दूध और शक्कर मिलाकर चाय की तरह उबालकर पीने से खांसी जुकाम ठीक हो जाता है ।
(८)दस पत्ते तुलसी के तथा चार लॉन्ग लेकर एक ग्लास भर पानी में उबाल लें ,जब यह आधा रह जाए तब इसमें थोड़ा सा सैंधा नमक डालकर गरम गरम पीयें .यह काढा पीकर कुछ समय चादर ओढ़कर पसीना लें .काढा दिन में दो बार तीन दिन तक पीयें .