हेल्थ टिप्स .

दांतों की तकलीफ में राहत के लिए :
(१)पायरिया में राहत के लिए :
नमक महीन लीजिये ,अरु सरसों का तेल ,
नित्य मले रीसन मिटे ,छूट जाए सब मैल।
एक दम से बारीक सैंधा नमक लें ,क्रिस्टल्स न हों ,इसमें चार गुना सरसों का तेलमिलाकर ऊंगली के पौरों से मसूढ़ों की हलके हलके गोलाई में पौरों को घुमाकर मालिश करें .शेष बचे नमक- तेल- मिश्र को दांतों और दाढ़ों पर ऊँगली से हलका रगड़ रगड़कर गुनगुने या ताज़ा पानी से कुल्ला करलें ।
ठंडा -गर्म पेय लगना बंद होगा .दांतों में टार्टर,काली पपड़ी नहीं ज़मेगी ।
दांत में कीड़ा नहीं लगेगा .लगे हुए कीड़े नष्ट हो जायेंगें .मसूड़ों की सूजन ,खून के रिसाव में आराम आयेगा ।
उक्त प्रयोग में सैंधा नमक के स्थान पर हल्दी पाउडर भी ले सकतें हैं जो हर घर में होता है ।
(२)एकग्लास पानी में नमक मिलाकर रोजाना सोने से पहले कुल्ला करें .दांतों के रोगों की बचावी चिकित्सा है यह .(३)मल -मूत्र करते वक्त दांतों को कसके बंद रखें .दांत मज़बूत रहतें हैं ऐसा करने से ।
(४)दांतों में दर्द से राहत के लिए :अदरक के छोटे छोटे टुकड़े (छिला हुआ अदरक लें )दांतों के बीच दबाकर रस चूसें .एनल्जेसिक (दर्द -हर )का काम करेगा .