बेड रूम्स लाइट्स भी वजन बढा सकती हैं ,सोते वक्त ज्यादा रौशनी ठीक नहीं .....

टर्न ऑफ़ दी लाईट एट नाईट टू लूज़ वेट (दी टाइम्स ऑफ़ इंडिया ,अक्टूबर १३ ,२०१० ,पृष्ठ २१ )।
बे -हिसाब जंक फ़ूड खाते रहने ,व्यायाम से बचे रहने मुंह चुराने की आदत के चलते वजन खूब बढ़ता है .यह एक जाना माना तथ्य है लेकिन वजन, सोने के कमरों के ज्यादा और बारहालगातार रोशन रहने से भी बढ़ता है .एक अध्ययन से ऐसे संकेत मिले हैं ।
ओहायो स्टेट यूनिवर्सिटी के माहिरों ने यह निष्कर्ष चूहों पर की गई आजमाइशों से निकाले हैं .पता चला लगातार बने रहने वाली रौशनी में सोने से वजन में अपेक्षाकृत ज्यादा इजाफा होता है ।
जिन चूहों को ८ सप्ताह तक हर रात हलकी रोशनियों में रात भर रखा गया उनके बॉडी मॉस गैन(वजन )में ५०%ज्यादा इजाफा दर्ज़ किया गया बरक्स उनके जिन्हें स्तेंदर्द लाईट -डार्क साइकिल में इसी अवधि में रखा गया .