क्या खाए रेलगाड़ी के सफ़र में मधुमेही (डायबेटिक)?

मीठे फलों और अन्य मिष्ठान्नों को छोड़कर मधु मेह रोगी कुछ भी खा सकता है .यात्रा के दौरान कच्चे मौसमी फल ले सकतें हैं जो मीठे न हों ।
भुने हुए चने ,मुरमुरे ,मैरी बिस्किट ले सकतें हैं ,साथ लेकर चलें सफ़र में .घर से तैयार करके सूप भी साथ ले जा सकतें हैं ,सफ़र में .रेलगाड़ी में मिलने वाले सूप चीनी युक्त हो सकतें हैं .सूप पाउडर ,मिल्क पाउडर ,टी बेग्स साथ ले जा सकतें हैं ,गरम पानी स्टेशन से ले सकतें हैं .मिस्सी रोटी भी इक दिन के सफ़र में .साबुत खीरा ,मूली ,टमाटर आदि साथ ले जा सकतें हैं .