मधुमेह और इमली ......

इमली :विटामिन -सी से भरपूर इमली एक बेहतरीन एंटी -ओक्सिडेंट भी है जो दिल के लिए मुफीद है .इमली में केलोरीज़ कम रेशा बेहिसाब है .प्रति सौ ग्राम भार इमली में ५६ ग्राम खाद्य रेशा है .मधुमेह में लाभदायक रहती है इमली .दक्षिण भारतीय व्यंजनों में इसकी मौजूदगी एक ख़ास स्वाद और गंध लिए आती है .साम्भर खाने वालों की बात ही और है .(रेड एंड वाईट पीने वालों से क्षमा याचना सहित ).