डायबिटीज़ में अंजीर(फिग्स ) का सेवन ?

फिग्स और डायबिटीज़ :बेशक अंजीर जो नन्ने नन्ने बीजों वाला इक उष्ण कटी बंधी ,अव -उष्ण कटी बंधी पौधा है जिसके नाशपाती के आकार के बेहद मीठे फल कच्चे ही खाए जातें हैं.इन्हें सूखाकर भी प्रयोग में लिया जाता है .भले ही ये प्रोटीन ,केल्शियम तथा रेशों से भरपूर हैं लेकिन कार्बो -हाइड्रेट्स की प्रचुरता इन्हें मधुमेह रोगियों के प्रतिकूल बना देती है .आप इन्हें चख सकतें हैं इक आदि की संख्या में खा नहीं सकते .यदि आप दाय्बेतिक हैं तो .