डायबिटीज़ और गवारगम .

ग्वारगम ग्वार की फली का उप -उत्पाद है .खाद्य रेशों से भरपूर है ग्वारगम .इसके सेवन के बाद आँतों से ग्लूकोज़ खून में ज़ज्ब /अवशोषित /एब्ज़ोर्ब होने के दर कमतर हो जाती है .खून में शक्कर का संतुलन एवं विनियमन बेहतर हो जाता है ।
खून में घुली चर्बी कोलेस्ट्रोल को भी कम करती है .अलबत्ता इसके लगातार सेवन से वजन बढ़ सकता है गैस की शिकायत भी हो सकती है .