इनसोम्निया(अनिद्रा ) का देशी समाधान ?

(१)सोने से पहले रात को इक सेब का मुरब्बा गरम दूध के साथ लें ।
(२)२५० ग्राम /मिलीलीटर पानी में इक छोटा चम्मच से थोड़ा सा फ़ालतू (तकरीबन ६ ग्राम )खसखस मिलाकर ग्राउंड कर लें .पीसघोटकर,बारीक कपडे में छान लें .इसमें २५ ग्राम मिश्री मिलाकर सुबह सवेरे और शाम /बाद दोपहर ४ बजे लें .रात भर अच्छी नींद आएगी ।
(३ )तरबूज (वाटर मेलन )और सफ़ेद खसखस बराबर मात्रा में अलग अलग पीसकर मिश्रण बना लें .३-३ ग्राम सुबह शाम लेने से अच्छी नींद आती है ।
(४)तीन ग्राम ताज़े पोदीने की पत्तियाँ /पोदीने के पत्ते /पुदीना /मिनट लीव्ज़ २००ग्राम पानी में २ मिनिट तक उबालने के बाद छान लें .इसमें दो चम्मच शहद मिलाकर रात को सोने से पहले पी जाएँ .गुनगुना गुनगुना .३-४ हफ्ते इसे आजमायें .फिर देखिये मौजां ही मौजां हैं घोड़े बेच के सोइयेगा .