संतुलन बढाने कायम रखने के लिए एक पाँव पर खड़े होने का अभ्यास एक बार में ८-१० सेकिंड्स तक करें ।
एंटी -ओक्सिदेंट्स से भरपूर टमाटर कोलेस्ट्रोल से धमनियों को होने वाली नुकसानी (कोलेस्ट्रोल इन्द्युज्द डेमेज ) के जोखिम को कम करतें हैं .
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