थोड़ी धूप भी खाइए ज़नाब .

धूप से बच निकलना भले ही सन बर्न (स्किन बर्न )इतर चरम रोगों से बचाए रहे कई और सेहत से जुडी परेशानियों का सबब बन सकता है ।
ब्रितानी मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक ताज़ा शोध का यही लब्बोलुआब है .'सन स्क्रीन से त्वचा को ढके रहना ,'विटामिन -डी 'की कमीबेशी की ओरलेजा सकता है .भाई थोड़ा बहुत तो धूप सेंकना भी ज़रूरी है .धूपकी मौजूदगी में ही चमड़ी के नीचे 'विटामिन -डी 'बनेगा .धूप में आना पूरी तरह मुल्तवी रखना 'विटामिन -डी 'की कमी के अलावा डिप्रेसन (अवसाद )की वजह भी बन सकता है .रिकेट्स ओर ऑस्टियो -पोरोसिस की भी .मोटापे की ज़द में भी ला सकता है .सन स्क्रीन से पूरी तरह छिटकना भी नहीं है .मोद्रेसन इज दी की .स्माल दोज़िज़ ऑफ़ अन -प्रो -तेक्तिद सन एक्स्स्पोज़र आर वाइटल ।
सन्दर्भ -सामिग्री :-स्टे -इंग अवे फ्र्रोम सन काज़िज़ डिप्रेसन :स्टडी (दी टाइम्स ऑफ़ इंडिया ,में2४ ,२०१० )