वांट टू लूज़ वेट ?फस्ट ,ड्राइव दी ब्लूज़ अवे (दी टाइम्स ऑफ़ इंडिया ,दिसंबर १३ ,२०१० ,मुंबई,पृष्ठ १७ )।
यदि आपका मिजाज़ दुरुस्त हो जावे तो आप अपना अतिरिक्त तौर पर बढा हुआ वजन कम कर सकतें हैं .एक नवीन अध्ययन में गत सर्वेक्षणों का दृष्टांत प्रस्तुत किया गया है .पता चला जिनका "बी एम् आई "बॉडी मॉस इंडेक्स यानीवेट (किलो -ग्रेम्वेत में )/ हाईट (मीटर )२ में लिखने के बाद भागफल ३० या उससे भी ज्यादा हो उनके लिए डिप्रेशन का ख़तरा ५०%-१५०%तक बढ़ जाता है ।
डिप्रेशन और फिजिकल एक्टिविटी का रिश्ता दो -तरफ़ा लगता है .ग्रुप हेल्थ रिसर्च इंस्टिट्यूट ,सीट्तले ,के ग्रेग्गोरी सिमों जो अध्धययन के अगुवा है यही अवधारणा प्रस्तुत करतें हैं .इन्क्रीज्द फिजिकल एक्टिविटी डिप्रेशन को कम करती है .डिप्रेशन के इम्प्रूव होने पर फिजिकल एक्टिविटी बढती है .दे सीम टू गो हेंड इन हेंड बट व्हिच काज़िज़ व्हिच इस नोट नॉन .
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