ब्लीडिंग गम्स में राहत के लिए ?
नारियल तेल से धीरे- धीरे मसूड़ों की मालिश करें ,मिल्किंग एक्शन में ,जैसे दूध काढा जाता है मवेशी का .ऊपर वाले मसूड़ों में अगूंठे और तर्जनी की मदद से ऊपर से नीचे की ओरतथा नीचे वाले मसूढ़ों के लिए नीचे से ऊपर की ओर ।
(२)सरसों तेल का स्तेमाल भी नियमित इसी प्रकार मसूढ़ों की मजबूती ओर मुख स्वास्थ्य के लिए कर सकतें हैं .ध्यान रहे तेल में नमक नहीं मिलाना है .सोडियम क्लोराइड के क्रिस्टल्स मसूढ़ों को छील कर रख देंगे .मुख स्वास्थ्य से जुडी है आपके सम्पूर्ण स्वास्थ्य की नवज .पायरिया (ब्लीडिंग गम्स ) की अनदेखी नहीं करें .क्वालिफाइड (एम् डी एस /बी डी एस ,दांतों के माहिर के पास पहुंचे ).साल में एक बार दांतों की मँजाई (स्केलिंग ) भी ज़रूरी है ।
बच्चा चाहने वाली महिलायें एक साल पहले से इसकी तैयारी के लिए सबसे पहले दांतों के माहिर से अच्छे मुख स्वास्थ्य के लिए जांच करवाएं .माँ केमुख - स्वास्थ्य(ओरल हाइजीन ) से जुडी है गर्भस्थ के स्वास्थ्य की नव्ज़।
अति सर्वत्र वर्ज्यते :
बेतहाशा ,बेहिसाब संतरे खाने से जोड़ों का दर्द भड़क सकता है .डोंट बिंज ऑन ओरेंज़िज़ .इफ क्न्ज्युम्द इन एक्सेस ,दे कैन लीड टू जोइंट पैन.
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