कील मुहांसों से बचाव के लिए ?
ऐसे तमाम सौन्दर्य प्रशाधनों के स्तेमाल से बचें जिनमे कृत्रिम रसायनों या फिर वानस्पतिक तेलों का स्तेमाल किया गया हो ।
अंडे कि ज़र्दी में लहसुन कि एक फांक (कलि ),केलेमाइन -मिल्क मिलाकर चेहरे पर लगाइए .पुरुष हारमोन टेस्टों -स्टरोंन कीअधिकता से निकलतें हैं कील मुहांसे जो औरत और मर्द दोनों में होता है .किसी भी वजहसे सिबेशश ग्लेंड अतिसक्रिय हो जाती है इस स्थिति में ।रोमकूपों में यह ज़रुरत से ज्यादा सीबम (मोमिया ,पीलापन लिए एक स्राव ,ए येलोइश बॉडी सिक्रीशन )छोड़कर बालों और त्वचा को चिक्नाने (ल्युब्रिकेट करने) लगता है .एकने (एकने वाल्गारिस) इज ए कोमन इन्फ्लेमेत्री डिस -ऑर्डर ऑफ़ दी सिबेसियस ग्लेंड्स .दीज़ ग्रीज़ प्रोद्युसिंग ग्लेंड्स आर अंडरएंड्रोजन कंट्रोल बट दी काज ऑफ़ एकने इज अन -नॉन .
टेस्टों -स्टेरोंन इज ए मेल स्टीरोइड हारमोन प्रोद्युस्द इन दी टेस्टीज एंड रेस्पोंसिबिल फॉर डिवलपमेंट ऑफ़ सेकेंडरी सेक्स करेक्टर-स्टिक्स .(टेस्तीज़ +स्टेरोंन ,ए ब्लेंड ऑफ़ स्टीरोल एंड कीटोन
(२) ईजी बोवेल मूवमेंट और कोंस्तिपेशन में राहत के लिए ?
रोजाना जी भरकर पपीता खाइए (ए लार्ज स्लाइस अटलीस्ट ).पका हुआ मीठा केला भी कब्ज़े तोड़ता है बशर्ते रोजाना लिया जाए एक /दो ।
(३)समय से पहले बाल सफ़ेद न हों ?
समय से पहले बाल सफ़ेदbhojan me विटामिन एच की कमीबेशी का नतीज़ा होतें हैं .गाज़र ,चुकंदर (बीट रूट ),सेब और केला भी ,कलेजी और पीली दाल का पानी विटामिन एच मुहैया करवायएगा .
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