हेल्थ टिप्स .

यदि पेट में गडबड है ,स्टमक अपसेट है ,थोड़ा जीरा तब तक भूनिए (रोस्ट कीजिये ),तब तक जब तक यह काला न होजाए .इसे चारकप पानी के साथ उबालिए जब तक कि यह दो कप न रह जाए .बस अब इसे छान निठार कर पी जाइए . आराम आयेगा .(टिप्स फॉर एन अपसेट स्टमक )।
रूसी से छुटकारे के लिए ,डैंड्रफ के सफाए के लिए ?
दही में मेहँदी मिलाकर सिर पर मलिए .बस थोड़ी देर बाद धौ डालिए .रूसी गायब .धीरे धीरे होगा ऐसा ।
ब्लोटिंग से छुटकारे के लिए ?
यदि पेट में अफारा है ,पेट फूल गया है ,गैस बन रही
है .थोड़े से पानीमें एक चम्मच्च दाल चीनी पाउडर (ग्राउंड सिन्नामन )उबालिए .शहद मिलाइए और मज़े से चुसकिया लीजिये चाय की तरह .बाय घूमेगी .गैस खारिज होगी .अफारे से राहत मिलेगी ।
रेमेडी फॉर बॉडी ओडर ?
परिष्कृत चीज़ें (शक्कर, आटा मैदा बहुल ,safed chaaval polish kiyaa huaa ),haai -ड्रो -जिनेतिदyaani aisaa vaanaspatik tel /ghee jiski self laaif badhaane ke liye use haadrojan se sanyukt kiyaa gyaa ho ),tathaa sanshaadhit khaaday saamigri se bachiye .
इफ यु सफ़र फ्रॉम बॉडी ओडर ?
बचिए तमाम सफ़ेद चीज़ों से मसलन ,चीनी यानी रिफाइंड सुगर ,पोलिश्ड राईस यानी पालिश किया हुआ परिष्कृत चावल जिसका हस्क(chhilkaa yaa shalk ) साफ़ कर दिया गया है ,हाई -ड्रो -जन से जिसकी सेल्फ लाइफ बढ़ाई गई हो ऐसा घी /तेल तथा संशाधित खाद्य से बचिए
तेज और तीक्ष्ण गंधी ,स्ट्रोंग स्मेलिंग गार्लिक (लहसुन ) अधिकतम औषधीय गुण लिए होता है .चीनी लहसुन में वह बात कहाँ ।देशी लहसुन ही भला है भारतीय रसोई के लिए ।
पोपकोर्न डा -इटरी फाइबर का बेहतरीन स्रोत है .कम केलोरीज़ लिए है .स्तार्चीस्टार्च युक्त कार्बो -हाई -ड्रेट्स ,प्रोटीन ,विटामिन -बी और खनिजों का अच्छा sourse है .