गुरुवार, 29 नवंबर 2012

Kitchen Remedies

शुक्रवार 30 ,नवम्बर 2012


Kitchen Remedies

(1) विज्ञान पत्रिका The Journal of Pain में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार गर्दन दर्द का भरोसेमंद

इलाज़ योग में निहित है .अलावा इसके योग  मानसिक सेहत के लिए भी अति उत्तम है .जीवन की

गुणवत्ता

कुलमिलाके बेहतरी के लिए भी  योग अपनाइए .

योग (यौगिक क्रियाएं ,भौतिक मुद्राएँ ,Active Yoga )न सिर्फ पेशियों को पुष्ट करतीं  हैं पेशीय तनाव का

भी

शमन करतीं हैं .

YOGA EFFECTIVE FOR TREATING CHRONIC NECK PAIN

A study published in The  Journal of Pain showed that yoga appears to be an effective treatment for neck pain and provides added benefits of improved psychological  well being and quality of life.Yoga might work as it enhances both the toning of muscles and releasing of muscle tension .

(2)कसरत करने के बाद ,जिम की ख़ाक छानने के बाद, हाईएनर्जी स्पोर्ट्स ड्रिंक के चक्कर में न पड़ें

सोडियम

और पोटेशियम बहुल नारियल पानी सुपाच्य और कम केलोरीज़ लिए है .बॉडी के इलेक्त्रोलाईट बेलेंस के

लिए भी बेहतर है .

(3)आपका अपने घर में बंद कमरों में धूम्रपान करना आपके नौनिहालों के लिए कानों के संक्रमण ,

न्युमोनिया (निमोनिया फेफड़ों की गंभीर बीमारी जिसके कारण सांस लेने में कठिनाई होती है ),श्वसनी

शोथ (श्वसनी नलियों  की एक बीमारी जिसके कारण बहुत बुरी तरह खांसी होती है बोले तो Bronchitis और

coughs साधारण खांसी के मामलों के वजन को बहुत बढ़ा देता है ."करे जुम्मा पिटे मुल्ला" वाली कहावत

चरितार्थ होती है यहाँ .

(4)Soft drink ups prostate cancer risk :

Just single sugary soft drink per day may raise a man's risk of developing prostate cancer  , a new 15 -year study has claimed .
Swedish researchers found men who drank 300 ml of a fizzy drink a day ,slightly less than a standard can , were 40%more likely to develop the disease than those who never consumed the  drinks .

तो यह है ज़नाब कोला पेयों की हकीकत रोजाना इन पेयों का मात्र 300मिलीलीटर सेवन प्रोस्टेट कैंसर के

खतरे के वजन को चालीस फीसद बढ़ा देता है बरक्स उनके जो इनसे परहेज़ रखते आयें हैं .एल्कोहल रहित

मीठे  एवं बुलबुलेदार  पेय कहलाते हैं फिजी ड्रिंक्स . फ़ूड कोम्बोज़ से सावधान रहिये जिनके साथ  ये पेय

मुफ्त

मिलतें हैं .


Feeling tired ?Exercise .Even a brisk walk will be more effective than a nap or a cup of coffee in

fighting off fatigue

 थकान से बाहर आने का आसान और कारगर उपाय है तेज़ कदमी (तेज़ तेज़ टहलिए )कीजिये ,छोटी सी

झपकी और एक कप कोफी से ज्यादा असरकारी सिद्ध होती है ऐसी हलकी फुलकी कसरत .


Adding garlic to your meals can keep you healthy this winter .Its antiviral and antibacterial

properties boost immunity .

सर्दियों में तंदरुस्त बने रहने का सरल उपाय है अपने भोजन में शामिल कीजिये लहसुन .इसके विषाणु एवं

जीवाणु रोधी गुण रोगप्रतिरक्षण को मज़बूत करते हैं .

Blue light in a car to keep you alert at the wheel

Researchers have found that constant exposure to blue light is as effective as coffee at improving alertness in night drivers ,paving way for developing an 'embedded 'anti -sleepiness device in vehicles.

Researchers from the Universite Bordeaux Segalen ,France and their Swedish colleagues conducted tests in real driving conditions .

Blue light is known to increase alertness by stimulating retinal ganglion cells :specialized nerve cells present on the retina , a membrane located at the back of the eye .These cells are connected to the areas of the brain controlling alertness.

रात को सुरक्षित सधे हाथों और चेतन्य होकर गाड़ी  चलाइये .बस ड्रावर की आँखों पर लगातार हलकी नीली रोशनियाँ पड़ती रहें .

आँखों के परदे नेत्र पटल पर कुछ ख़ास कोशाओं (ganglion cells,गंडिका /गुच्छिका केन्द्रीय स्नायु मंडल

मस्तिष्क का भूरा पदार्थ ,स्नायु आवरण  ) का जाल फैला रहता है ये कोशायें नीली

तरंग से  उत्तेजन उद्दीपन प्राप्त कर दिमाग के उन हिस्सों को जिनका सम्बन्ध जागरूकता से रहता है

संकेत भेजने लगतीं हैं :जागते रहो ,चौकन्ने रहो हर पल .




(1)PARASITIC WORMS CAN TREAT CHRONIC DIARRHOEA

Researchers from the New York University Langone Medical Center in a study of monkeys found that parasitic worms could be used to successfully treat inflammatory bowel disease and restore gut bacteria to  a healthy state .The study was published in PLOS Pathogens.

(2)सिरका एक बेहतरीन रक्त प्रवाह रोधी ,त्वचा संकोचक है .Astringent है ,एक ऐसा पदार्थ है जो ऊतकों में

परस्पर एक तनन ,खिंचाव पैदा किए रहता है .

An astringent is a substance that draws tissues together ,

Sun Burns से बचाए रहता है ,नए साल पर गोआ जाने का मन है तो सिरका साथ में लेकर जाएँ .

(3)कील मुंहासों पर वाईट टूथ पेस्ट लगाके छोड़ दीजिये चंद घंटे चस्पां रहे यह पेस्ट (जैल  न हो ),सूख

जायेंगे कील मुंहासे .

(4)Low or high activity bad for knees:

घुटनों की हड्डियों के जोड़ों पर सुदृढ़ पदार्थ (उपास्थि या Cartilage ) के अपविकास (ह्रासी विकास )को पंख

लगा सकती है बहुत अधिक या बिलकुल न मालूम सी भौतिक हलचल ,फिजिकल एक्टिविटी .खासकर प्रौढ़

(मिडिल एज एडल्ट )सावधान रहें .

एक अभिनव अध्ययन के यही संकेत हैं पूर्व में केलिफोर्निया विश्वविद्यालय ,सैनफ्रांसिस्को ,के रिसर्चरों ने

भौतिक  हलचल ,फिजिकल एक्टिविटी और Cartilage degeneration में परस्पर एक अंतरसम्बन्ध का पता

लगाया था .

(5)होंठों को खुश्क (रुक्ष )होने से बचाइये

बस ऊंगली के पोर से थोड़ा सा देसी घी नाभि(belly button ,navel ) पे चुपड़ लें .होंठ नहीं फटेंगे सूखी हवा से

.गर्म चुपड़ी रोटी से

ऊँगली के पोरों से होंठों पर भी थोड़ा सा चुपड़ लें .चिकनापन होंठों का बना रहेगा .




Neuron: Retinal Ganglion Cell
NeuroLex IDnifext_17

Diagram showing cross-section of retinal layers. The area labeled "Ganglionic layer" contains retinal ganglion cells.
retinal ganglion cell (RGC) is a type of neuron located near the inner surface (the ganglion cell layer) of the retina of the eye. It receives visual information from photoreceptors via two intermediate neuron types: bipolar cells and amacrine cells. Retinal ganglion cells collectively transmit image-forming and non-image forming visual information from the retina to several regions in the thalamushypothalamus, and mesencephalon, or midbrain.



5 टिप्‍पणियां:

शालिनी कौशिक ने कहा…

बहुत ही उपयोगी तथ्यों को आपने हमारे लिए प्रस्तुत किया है आभार

रविकर ने कहा…

उपयोगी सलाह-

आभार भाई ।।

ZEAL ने कहा…

thanks for this beautiful and informative post.

Rohitas ghorela ने कहा…

बहुत उपयोगी जानकारी
आभार!! :)

पुरुषोत्तम पाण्डेय ने कहा…

दैनिक जीवन में हमेशा काम आने वाली बातें, साधुवाद.