शुक्रवार, 9 नवंबर 2012

नुसखे सेहत के

नुसखे सेहत के

(1)पित्ताशय की पथरी (gallstones) से बचाव के लिए रोज़ एक एपिल

जब हमारे पित्त में कोलेस्ट्रोल (खून में घुली चर्बी )पैठ बनाने लगती है पित्ताशय की पथरी बनने के लिए

ज़मीन तैयार हो जाती है .सेब में मौजूद खाद्य रेशे गालस्टोंस से बचाए रह सकतें हैं .

(2)एक चुटकी जीरा पानी में उबालके ,थोड़ा ठंडा होने पर गरारे कीजिए .मुंह में ताजगी का एहसास अल्सर

से बचाव ,अल्सर पहले से है तो राहत मिलेगी .जीरे को पाउडर करके मसूढ़ों पर मलिए bleeding gums में

राहत  मिलेगी .

(3)  Before going to bed ,comb your hair five minutes ,front to back ,and back to front, to   increase blood circulation .

(4)For strong bones ,ditch colas .The refined sugar in them decreases bone mineral density .

कोला पेयों में घुली चीनी (परिष्कृत सुगर )हड्डियों को ले उड़ती  है ,अस्थि घनत्व को कम करती है .छीजने

लगतीं हैं नियमित कोला पेय लेने वालों की अस्थियाँ .

(5)चंद तुलसी के पत्ते रोज़ चबाके खाने से अल्सर ठीक हो सकता  है .मुख संक्रमण से राहत मिलती है .

(6) अम्ल शूल खट्टापन ,अम्लता ,असिडीटि से राहत के लिए गर्म पानी के साथ  बराबर मात्रा में हल्दी और

नमक  लीजिए .

(7) BE HEALTHY AFTER 40 ,EAT TOMATOES

Tomatoes ,oats almonds and fish are among the essential food items that can slash the risk of heart diseases and diabetes in those over 40 ,experts say

जो लोग चालीसम चालीस  के पेटे में आगये हैं ,फोरटीज  में हैं खुराक में शामिल कीजिए टमाटर ,जै ,बादाम

और

मच्छी .दिल की बीमारियों के साथ इनके नियमित सेवन से जीवन शैली रोग सेकेंडरी डायबीटीज से भी

बचाव हो सकेगा .



es for tomatoes pictures

 - Report images



1 टिप्पणी:

Aziz Jaunpuri ने कहा…

ram ram ram bhayee,suchnaoon ka bhavsaga-behad labh dayak,chaliye ab kuch to kha -npan me badlav karna hi padega,ek anurodh yah hai ki 60 ke par valon ke liye kuch tips ,hm aap ke es upyogi post ke liye dil se aabhari hai,shubh sayan