खबरनामा सेहत का

खबरनामा  सेहत का  

(1)Turmeric has antiseptic and anti -inflammatory properties .Mix a spoonful with hot milk and drink it 

to cure cough and cold .

 रोगाणु रोधक है हल्दी रोगाणुओं को पनपने से रोकती है ,अन्य सूक्ष्म जीवाणुओं माइक्रोओर्गेनिज्म के पल्लवन 

को भी इसका सेवन  मुल्तवी रखवा देता  है गर्म दूध के साथ  .चमड़ी के लिए नान -टोक्सिक रहती है ,नाक और

 मुंह के अन्दर तथा अन्य अंगों 

 के  बाहर की  त्वचा की परत जिसमें श्लेष्मा  उत्पन्न होता है बोले तो श्लेष्मल झिल्ली   (mucous membrane 

)को  शुष्क नहीं होने देता  है गर्म दूध के साथ हल्दी का सेवन .अलावा इसके यह प्रति -दाहक तत्व है शरीर में 

सूजन चढ़ने को रोकती है . 

(2)Strawberries are rich in potassium and help regulate electrolytes ,helping lower risk of heart attack and stroke .

स्ट्राबेरीज पोटाशियम से भरपूर हैं .शरीर में तरल संतुलन को बनाए रखने में सहायक रहतीं हैं दिल और दिमाग

 के दौरों के खतरे के वजन को कम करने में भी सहायक रहतीं हैं .



(3)FAINTING MAY BE FIRST SIGN OF HEART TROUBLE

A large study found that people who have fainted in the past were 74%more likely to eventually be 

admitted to the hospital for heart attack or stroke and five times more likely to need a pacemaker or 

implantable cardioverter -defibrillator .

(4)शिमला मिर्च विटामिन A और C का बढ़िया स्रोत है .दिल की सेहत के लिए मुफीद रहता है .रक्त चाप को 

कम करता है खून में घुली कुल चर्बी के स्तर को घटाता है .

(5 )कुदरती खनिज लवणों यथा केल्शियम ,पोटेशियम ,और मैग्नीशियम का बेहतरीन खजाना है नारियल पानी

इसकी यही खूबी इसे एक बढिया electrolyte drink का दर्ज़ा दिलवा देती है . 

(6 )Moisturise your skin with avocado ,mineral ,primrose or almond oil to retain the glow this winter .

बसंत में खिलने वाला पीले रंग का ही एक बासंती जंगली फूल होता है पीतसेवती (बसंती गुलाब, प्रिम रोज़ 

)इसका तेल चमड़ी के लिए अच्छा है .सौन्दर्य पर निखार लाता है विलासिता पूर्ण समझा गया है .

इसके अलावा एवकेडो आयल ,खनिज तेल तथा बादाम का तेल चमड़ी को दमक देता है .मालिश कीजिए 

इसकी बदन पर .

चमड़ी को नम  रखने के लिए .

(7)शक्कर की ललक से बचने के लिए च्युंगम खाइये ,चूसते रहिये दन्तावली के लिए भी अच्छी है .

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