सेहत :Deep kissing spreads 'mono'disease: Study
रविकर
पीड़ा लेते हैं मिटा, इधर उधर सब चाट |
इधर उधर सब चाट, हाथ साबुन से धोते |
भोगें किसिंग डिजीज, जिंदगी भर फिर रोते |
काम काम से काम, अन्यथा जीवन तल्फा ||
'मोनो 'या 'किसिंग डिजीज' एक विषाणु से पैदा होने वाली बीमारी है .डीप किसिंग इसके खतरे के वजन को
बढ़ाती है .रिसर्चरों ने अपने एक अध्ययन में 546 छात्रों का अध्ययन किया .इनमे फ्रेशर भी थे पुराने खुर्राट
भी सभी छात्र अमरीका में अधययन रत थे .पता चला एक ही जोखिम तत्व है इस बीमारी के मूल में और
वह है डीप किसिंग .
इस जीवन शैली अति अधुनातन फिरंगी रोग के आम लक्षणों में शामिल हैं गले की दुखन ,थकान सिर दर्द
,ज्वर ,भूख का कम हो जाना .टोंसिलों का फूल जाना आदि .
कुछ लोगों में बिना लक्षणों के प्रगटीकरण के भी मोनो डिजीज दिखलाई दिया है .
बचाव :सीरियल किसर बनने की कोशिश न करें .बोलिवुडिया सीरियल किसर से क्षमा याचना सहित .
आरोग्य प्रहरी
(1)रूमाल में पेपरमिंट आयल की कुछ बूँदें लेकर सूंघने से लगातार परेशान करने वाले ,
बे-चैनी और फड़कन के साथ दर्द की लहर पैदा करने वाले सर दर्द से राहत
मिलती है .
(2) एक प्रकार का पुदीने जैसा ही पौधा होता है पासलि जिसके पत्तों के
प्रयोग से भोजन स्वादिष्ट हो जाता है . सिगरेट के धुएं में तमाम तरह के
कैंसर समूह के रोग पैदा करने वाले तत्व मौजूद रहतें हैं .पासलि इन्हें
निष्प्रभावी करके फेफड़े के ट्यूमर को बनने से रोकता है .
(3)KINDNESS KEY TO HAPPINESS AND ACCETANCE FOR
CHILDREN
Children who make an effort to perform acts of kindness are happier and experience greater acceptance from their peers .The researchers ,who examined how to boost happiness in students aged 9 to 11 years ,say that increasing peer acceptance is key to preventing bullying
आरोग्य प्रहरी ......
(4)सुखाया हुआ आलूबुखारा (सूखी हुई बेर या जामुन ,सूखा आलूचा ,प्रून्स ,Prunes)पोटेशियम
खनिज के
भण्डार हैं .उच्चरक्तचाप से बचाव का ज़रिया बनते हैं ,रक्त चाप को सामान्य हदों में ,बनाए रखने में
सहायक रहतें हैं .
(5)काली मिर्च का सेवन आमाशय में हाईड्रोक्लोरिक अम्ल के स्तर को बढ़ाकर
पाचन को पुष्ट करता है .
आरोग्य प्रहरी ......
(6 ) उलटी होने की अनुभूति होने पर ,मिचली या उबकाई आने को हो तो आधा ग्राम कूटी हुईछोटी
इलायची एक
बड़ी चम्मच (Table spoon )शहद में मिलाके चाट लें .
(7 )रात को सोने से पहले कुछ देर तक कंघी करें .अच्छी नींद आयेगी .
(8 )अस्पैरगस (शतावर ,शतावरी ,नागदौन )ऐसे अमीनों अम्लों और खनिजों से भरा रहता है जिनका सेवन
हैंगओवर (ज्यादा शराब पीने के बाद अगली सुबह की बे -चैनी ) से बचाता है कम करता है इसकी तीव्रता
को .यह यकृत से शराब जन्य विषाक्त पदार्थों की निकासी में मदद करता है .
यह शोध इंस्टिट्यूट आफ मेडिकल साइंस तथा जेजू यूनिवर्सिटी ,दक्षिण कोरिया के रिसर्चरों ने संपन्न
किया है .
आरोग्य प्रहरी .....
(9 )शरीर में मौजूद लौह तत्व (आयरन ,Iron ) का पुनर भरण (आभरण ,रिप्लेनिश ) कर सकतें हैं अंगूर
.थकान को दूर भगाते हैं अंगूर .मधु मेही बचें अंगूरों से .
(10 )सीताफल /कुम्हड़ा /कद्दू बोले तो Pumpkin के बीज L-trytophan खनिज के प्रमुख स्रोत हैं .फैंके नहीं इन्हें
धौ सुखाकर छील कर इस्तेमाल करें .भले सब्जी में पकाएं .एक बढ़िया स्वापक है यह खनिज बढ़िया नींद
लाता है .अवसाद से बचाव करता है .
(11 )DIETING TRIGGERS CHANGES IN THE BRAIN
Scientists have found that ditching a high -fat diet triggers actual chemical changes in the brain that
could make people enter a vicious cycle of poor eating and depression ,similar to drug withdrawal.
यकायक चिकनाई सनी केलोरी बहुल केलोरी डेंस खुराक छोड़ देने से दिमागी रसायन में वास्तविक बदलाव
पैदा होने लगते हैं .व्यक्ति कुपोषण पूअर ईटिंग और अवसाद के कुचक्र में फंस सकता है .यह वैसे ही है जैसे
कोई नशेड़ी नशे की प्रतिबंधित दवा खाना यकायक बंद कर दे ,और आवंछित नतीजे भुगते अपनी करनी के
.
.(12 )सप्ताह अंत में बेतहाशा पीने (Bing drinking ) के बाद भाई साहब खुद की हिफाज़त के लिए अगले
48
घंटों तक एल्कोहल के पास न फटके (किसी भी किस्म की एल्कोहल युक्त ड्रिंक मसलन ,बीअर ,वाइन
,आदि भी न लें ).लीवर में से होके जाती है शराब .शरीर से निकलने में वक्त लगता है .
(13 )आँखों के नीचे पपोटे (under -eye bags )होने पर टी बेग्स ठंडे करके या फिर आइस क्यूब्स मुलायम
कपड़े
में लपेट कर आँखें बंद कर के पलकों पे रखें .
(14 )BLOOD GROUPS ACT AS PROTECTION AGAINST VIRUSES
Red blood cells are covered with carbohydrates called glyco-antigens ,they are used to classify
blood groups .Researchers now suggest that humans may have acquired enzymes that make blood
groups from bacteria to hinder the spread of viruses in the population .
आरोग्य प्रहरी
कीड़ा जब वासना का, लेता उनको काट |
पीड़ा लेते हैं मिटा, इधर उधर सब चाट |
इधर उधर सब चाट, हाथ साबुन से धोते |
भोगें किसिंग डिजीज, जिंदगी भर फिर रोते |
|
जोखिम से बच मूर्ख, मार नहिं मुंह चौतरफा |
जोखिम से बच मूर्ख, मार नहिं मुंह चौतरफा |
काम काम से काम, अन्यथा जीवन तल्फा ||
'मोनो 'या 'किसिंग डिजीज' एक विषाणु से पैदा होने वाली बीमारी है .डीप किसिंग इसके खतरे के वजन को
बढ़ाती है .रिसर्चरों ने अपने एक अध्ययन में 546 छात्रों का अध्ययन किया .इनमे फ्रेशर भी थे पुराने खुर्राट
भी सभी छात्र अमरीका में अधययन रत थे .पता चला एक ही जोखिम तत्व है इस बीमारी के मूल में और
वह है डीप किसिंग .
इस जीवन शैली अति अधुनातन फिरंगी रोग के आम लक्षणों में शामिल हैं गले की दुखन ,थकान सिर दर्द
,ज्वर ,भूख का कम हो जाना .टोंसिलों का फूल जाना आदि .
कुछ लोगों में बिना लक्षणों के प्रगटीकरण के भी मोनो डिजीज दिखलाई दिया है .
बचाव :सीरियल किसर बनने की कोशिश न करें .बोलिवुडिया सीरियल किसर से क्षमा याचना सहित .
आरोग्य प्रहरी
(1)रूमाल में पेपरमिंट आयल की कुछ बूँदें लेकर सूंघने से लगातार परेशान करने वाले ,
बे-चैनी और फड़कन के साथ दर्द की लहर पैदा करने वाले सर दर्द से राहत
मिलती है .
(2) एक प्रकार का पुदीने जैसा ही पौधा होता है पासलि जिसके पत्तों के
प्रयोग से भोजन स्वादिष्ट हो जाता है . सिगरेट के धुएं में तमाम तरह के
कैंसर समूह के रोग पैदा करने वाले तत्व मौजूद रहतें हैं .पासलि इन्हें
निष्प्रभावी करके फेफड़े के ट्यूमर को बनने से रोकता है .
(3)KINDNESS KEY TO HAPPINESS AND ACCETANCE FOR
CHILDREN
Children who make an effort to perform acts of kindness are happier and experience greater acceptance from their peers .The researchers ,who examined how to boost happiness in students aged 9 to 11 years ,say that increasing peer acceptance is key to preventing bullying
आरोग्य प्रहरी ......
(4)सुखाया हुआ आलूबुखारा (सूखी हुई बेर या जामुन ,सूखा आलूचा ,प्रून्स ,Prunes)पोटेशियम
खनिज के
भण्डार हैं .उच्चरक्तचाप से बचाव का ज़रिया बनते हैं ,रक्त चाप को सामान्य हदों में ,बनाए रखने में
सहायक रहतें हैं .
(5)काली मिर्च का सेवन आमाशय में हाईड्रोक्लोरिक अम्ल के स्तर को बढ़ाकर
पाचन को पुष्ट करता है .
आरोग्य प्रहरी ......
(6 ) उलटी होने की अनुभूति होने पर ,मिचली या उबकाई आने को हो तो आधा ग्राम कूटी हुईछोटी
इलायची एक
बड़ी चम्मच (Table spoon )शहद में मिलाके चाट लें .
(7 )रात को सोने से पहले कुछ देर तक कंघी करें .अच्छी नींद आयेगी .
(8 )अस्पैरगस (शतावर ,शतावरी ,नागदौन )ऐसे अमीनों अम्लों और खनिजों से भरा रहता है जिनका सेवन
हैंगओवर (ज्यादा शराब पीने के बाद अगली सुबह की बे -चैनी ) से बचाता है कम करता है इसकी तीव्रता
को .यह यकृत से शराब जन्य विषाक्त पदार्थों की निकासी में मदद करता है .
यह शोध इंस्टिट्यूट आफ मेडिकल साइंस तथा जेजू यूनिवर्सिटी ,दक्षिण कोरिया के रिसर्चरों ने संपन्न
किया है .
आरोग्य प्रहरी .....
(9 )शरीर में मौजूद लौह तत्व (आयरन ,Iron ) का पुनर भरण (आभरण ,रिप्लेनिश ) कर सकतें हैं अंगूर
.थकान को दूर भगाते हैं अंगूर .मधु मेही बचें अंगूरों से .
(10 )सीताफल /कुम्हड़ा /कद्दू बोले तो Pumpkin के बीज L-trytophan खनिज के प्रमुख स्रोत हैं .फैंके नहीं इन्हें
धौ सुखाकर छील कर इस्तेमाल करें .भले सब्जी में पकाएं .एक बढ़िया स्वापक है यह खनिज बढ़िया नींद
लाता है .अवसाद से बचाव करता है .
(11 )DIETING TRIGGERS CHANGES IN THE BRAIN
Scientists have found that ditching a high -fat diet triggers actual chemical changes in the brain that
could make people enter a vicious cycle of poor eating and depression ,similar to drug withdrawal.
यकायक चिकनाई सनी केलोरी बहुल केलोरी डेंस खुराक छोड़ देने से दिमागी रसायन में वास्तविक बदलाव
पैदा होने लगते हैं .व्यक्ति कुपोषण पूअर ईटिंग और अवसाद के कुचक्र में फंस सकता है .यह वैसे ही है जैसे
कोई नशेड़ी नशे की प्रतिबंधित दवा खाना यकायक बंद कर दे ,और आवंछित नतीजे भुगते अपनी करनी के
.
.(12 )सप्ताह अंत में बेतहाशा पीने (Bing drinking ) के बाद भाई साहब खुद की हिफाज़त के लिए अगले
48
घंटों तक एल्कोहल के पास न फटके (किसी भी किस्म की एल्कोहल युक्त ड्रिंक मसलन ,बीअर ,वाइन
,आदि भी न लें ).लीवर में से होके जाती है शराब .शरीर से निकलने में वक्त लगता है .
(13 )आँखों के नीचे पपोटे (under -eye bags )होने पर टी बेग्स ठंडे करके या फिर आइस क्यूब्स मुलायम
कपड़े
में लपेट कर आँखें बंद कर के पलकों पे रखें .
(14 )BLOOD GROUPS ACT AS PROTECTION AGAINST VIRUSES
Red blood cells are covered with carbohydrates called glyco-antigens ,they are used to classify
blood groups .Researchers now suggest that humans may have acquired enzymes that make blood
groups from bacteria to hinder the spread of viruses in the population .
आरोग्य प्रहरी
(16 )तुलसी दल (तुलसी के पत्ते ,बैज़ल लीव्ज़ ,basil leaves)लौह तत्व आयरन का बेहतरीन स्रोत हैं .यह खून
जीवित रखा जा सकता है .क्लीनिकली लाइव रखा जा सकता है हार्ट लंग मशीन पर .
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6 टिप्पणियां:
कीड़ा जब वासना का, लेता उनको काट |
पीड़ा लेते हैं मिटा, इधर उधर सब चाट |
इधर उधर सब चाट, हाथ साबुन से धोते |
भोगें किसिंग डिजीज, जिंदगी भर फिर रोते | |
जोखिम से बच मूर्ख, मार नहिं मुंह चौतरफा |
काम काम से काम, अन्यथा जीवन तल्फा ||
रविकर जी की पंक्तियाँ बहुत खूब हैं ...लिप लॉक किस करने के खतरे समझ लिए है व आरोग्य प्रहरी के सारे नुक्से सार्थक है।
यहाँ पर आपका इंतजार रहेगा शहरे-हवस
वीरेन्द्र कुमार शर्माजी आपके आरोग्य प्रहरी में बहुत उपयोगी जानकारी है .आभार .आस्पागारस सब्जी के रूप में उपयोग पर कुछ प्रकाश डाले .
मेरी नई पोस्ट ;"काश ! हम सभ्य न होते !"
आज के सभी नुस्खे लाजवाब ... कई चीजें खाई हुई हैं ... कईयों की शुरुआत अब करेंगे पढ़ने के बाद ...
ओर पहले वाला छंद ... लाजवाब ...
राम राम जी ...
ऐसे अवसर पर कोई कुछ सोचता ही कहाँ है ! :)
कीड़ा तो कीड़ा है - नुकसान ही पहुंचाएगा।
बचाव :सीरियल किसर बनने की कोशिश न करें .बोलिवुडिया सीरियल किसर से क्षमा याचना सहित .ये क्षमा याचना आज की स्थितयों में आप उन्हें ही करने दें बहुत सही बात कही है आपने .सार्थक अभिव्यक्ति शुभकामना देती ”शालिनी”मंगलकारी हो जन जन को .-2013
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