बुधवार, 30 जनवरी 2013

आरोग्य प्रहरी

आरोग्य प्रहरी 

(1)तेज़ आंच में देर तक तला  हुआ भोजन कैंसर समूह के रोगों के खासकर 

प्रोस्टेट कैंसर समूह के खतरे को बढ़ा देता है .फ्रेंच फ्राईज़ ,केंटुकी फ्राइड 

चिकिन ,और डॉनट्स ऐसे ही फेशनेबुल खाद्य पदार्थ हैं .

The effect appears to be slightly stronger with regard to more aggressive forms of the disease ,found investigators at Fred Hutchinson cancer Research Center in US.

(2)करवट लेके सोते वक्त दोनों टांगों के बीच एक आरामदायक तकिया 

फंसा लीजिए इससे आपकी कमर को टेक (सहारा )मिलेगी /मिलेगा .आप 

मज़े में सोयेंगे .

(3)कई बच्चे खाने पीने के मामले में बहुत आनाकानी (टालमटोल )करते हैं 

.इन्हें खाना बनाने  की प्रक्रिया में शामिल कीजिए इनकी पसंद का खाना

 पकाइये इनके साथ  मिलके .स्वास्थ्यकर भोजन की ओर  इन्हें लाने का 

यह कारगर उपाय हो सकता है .

(4)BERRIES MAY HELP PREVENT ORAL CANCER 

Black raspberries ,in particular ,have been shown in numerous 

studies to have chemo -preventive effects on tumours in the mouth 

,esophagus and colon,mostly in animal studies .Their high 

anthocyanin content has been linked to those benefits .

राजबरि  ,मकोप या काली रसभरी (गोल शहतूत ),फालसे जैसा फल बोले 

तो ब्लेक 

राजबरि कैंसर रोधी गुण लिए है ,बचावी रसायन चिकित्सा जैसा असर 

पड़ता है इसका मुख ,भोजन नली ,बड़ी आँत  का मुख्य और सबसे लंबा 

भाग  बृहदंत्र कैंसर रोग समूह पर .

यह कमाल इसमें मौजूद तत्व एंथोसायनिन का है .


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