आरोग्य प्रहरी

आरोग्य प्रहरी 

(1)फलों में शरीफा मैग्नीशियम खनिज से भरपूर है यह जोड़ों से तेज़ाब को 

निकाल बाहर करता है rheumatism और arthritis ke जोखिम को कम 

करता है Custard gruit (शरीफा )का सेवन .

(2)खजूर (Dates)लौह तत्व आयरन से भरपूर हैं .अपचयन (Mtabolism 

)या उपपाचन यानी वह रासायनिक क्रिया जो भोजन को ऊर्जा में तबदील  

देती है को विनियमित/व्यवस्थित  करता है खजूर का सेवन .शरीर के 

तापमान और 

रोगप्रतिरक्षण को भी रेग्युलेट (विनियमित )/व्यवस्थित करता है खजूर .

(3)दिल और दिमाग के दौरे के खतरे को बढ़ाता  है माइग्रेन 

आधे सिर या आधी शीसी का तेज़ सिरदर्द 

Women who have migraines with aura ,which are often visual disturbances such as flashing lights ,may become more likely to have problems with their heart and blood vessels , a study has found.

बार बार जलने बुझने वाली बत्तियां ,तेज़ कौंध इन्हें परेशां करतीं हैं .सिर 

दर्द की उग्रता को बढ़ा देती हैं .औरा का मतलब होता है प्रभामंडल,रोशनियों 

का घेरा  .तेज़ सिर 

दर्द के साथ दृश्य विक्षोभ से घिरे इन व्यक्तियों के लिए दिल और रक्त 

वाहिका सम्बन्धी परेशानियां भी बढ़ जाती हैं .

इनमें भी जो अभिनव गर्भनिरोधियों को अपनाते हैं (न्युअर ओरल पिल्स 

)उनके 

लिए धमनियों और रक्त वाहिकाओं  में खून के थक्के बनने का ख़तरा भी 

ज्यादा हो जाता है .

अभिनव अध्ययनों के अनुसार कार्डियोवैस्कुलर डिजीज ,हृदय एवं 

मस्तिष्क आघात (Brain attack )की ओर ले जाती है ,यह स्थिति .

इस वोमेन्स हेल्थ स्टडी में 27,860 महिलाओं को शरीक किया गया है 

इनमें से 1,435महिलाएं उक्त स्थिति (माइग्रेन विद औरा )से ग्रस्त थीं .

पंद्रह साला इस अध्ययन के दौरान 1035 मामले हार्ट अटेक ,स्ट्रोक या फिर 

मृत्यु के दर्ज़ हुए सभी का सम्बन्ध हृदय एवं रक्त वाहिका 

रोगों(Cardiovascular cause ) से था .

इस अध्ययन में हाई ब्लड प्रेशर के बाद माइग्रेन विद औरा को दिल और 

दिमाग के दौरों की दूसरी सबसे एहम वजह बतलाया गया है .तीसरे चौथे 

पांचवे जोखिम तत्व यथा मधुमेह ,धूम्रपान ,मोटापा ,हृद रोगों एवं आघात 

का परिवार में पूर्व वृत्तांत रहें हैं जो पीछे छूट गए हैं .

सन्दर्भ -सामिग्री :-Migraines tied to heart risk/SCI-

TECH/MumbaiMirror,JANUARY 17 ,2013,P22