क्यों बढ़ रहें हैं एसिड रिफ्लेक्स (Acid reflux)के मामले ?

क्यों बढ़ रहें हैं एसिड रिफ्लेक्स (Acid reflux)के मामले ?
Increase in cases of acid reflux/HEALTH FLASH /BODY AND SOUL/BOMBAY TIMES ,THE TIMES OF INDIA,DEC27,2011,P7
गत दस सालों में ऐसे लोगों की संख्या में पचास फीसद इजाफा हुआ है जो हफ्ते में कमसे कम एक बार एसिड रिफ्लक्स का सामना करतें हैं .
ACID REFLUX :Acid reflux (or gastro-oesophageal reflux ),is where stomach contents like food and acidic digestive juices ,escape upwards into the gullet or oesophagus.Acid reflux is a burning sensation caused by the stomach contents being repeatedly returned to the oesophagus ,a result of the inadequate functioning of ,e.g. the lower oesophagus sphincter.
इस स्थिति में खाया पीया खासकर अधपचा भोजन तथा तेजाबी पाचक रस मुख से आमाशय तक भोजन ले जाने वाली नली में बार बार वापस आने लगता है .इसकी एक वजह भोजन नली की निचली अवरोधिनी का ठीक से काम न कर पाना बनता है .भोजन नली को चारों ओर से एक गोलाकार मांसपेशी घेरे रहती है जिसके कस जाने पर छेद बंद हो जाता है .
माहिरों को आशंका है इन मामलों के बढ़ने के साथ ही भोजन नली के कैंसर की आशंका भी इन तमाम मामलों में बढ़ सकती है .इस कैंसर समूह का इलाज़ भी खासा मुश्किल सिद्ध होता है .
भोजन और अम्लीय पाचक रसों के बारहा आमाशय से मुख की ओर वापास आने से ही भोजन नली में जलन सूजन और संक्रमण होने लगता है .अम्ल शूल(Heart burn) इसी वजह से होता है .
माहिरों के अनुसार इन मामलों में अप्रत्याशित वृद्धि की एक संभावित वजह लोगों का अकसर ओवर वेट होना ,ओबेसी होना भी बन रहा है .कोमन मेलेडी है मोटापा आज . एसिड रिफ्लक्स के लिए यह एक ज्ञात रिस्क फेक्टर है .
राम राम भाई !राम राम भाई !राम राम भाई !
अब पूर्व मासिक संलक्षण (PMS) के मामलों में होने वाले मूड स्विंग्स से निपटा जा सकेगा .
PMS mood swings wiil be treatable/HEALTH FLASH /BODY AND SOUL /BOMBAY TIMES /THE TIMES OF INDIA,DEC27,2011,P7
साइंसदानों ने माहवारी से पहले कुछ महिलाओं में होने वाले आकस्मिक मिजाज़ में होने वाले धुर परिवर्तनों ,मूड स्विंग्स एकदम से आनंदातिरेक या विषाद के बीच झूलने से निजात दिलवाने के प्रति आश्वस्त किया है इस आश्वस्ति की वजह यह है कि साइंसदानों ने .पूर्व मासिक संलक्षण में कुछ महिलाओं को होने वाली खीझ ,अनिद्रा की शिकायत तथा मूड में आने वाले आकस्मिक और अतिरेक से युक्त बदलावों का इलाज़ ढूंढ लिया है .
समझा जाता है मिजाज़ में होने वाले इन आकस्मिक लेकिन कष्टदाईदोलन और झोंकों की वजह एक हारमोन बनता है .यह हारमोन हमारा शरीर का स्रावी तंत्र कुदरती तौर पर ही तैयार करता है .
किस महिला में इसके प्रति कितनी संवेदनीयता है इसी से तय होता है उनके कष्ट का हिसाब किताब .
यह हारमोन है ALLOPREGNANONE जिसका स्राव महिलाओं में एंड क्षरण (OVULATION ) के बाद होता है ,गर्भावस्था में होता है तथा मासिक स्राव के दरमियान होने वाले बदलावों के साथ होता है .ज्यादातर महिलाएं इस हारमोन के प्रति माहवारी के बाद ही संवेदी होतीं हैं .मासिक धर्म (मासिक चक्र ,मासिक स्राव )से पूर्व अमूमन कम ही महिलाएं इस हारमोन के प्रति संवेदन शील होतीं हैं और इसी लिए ये मूड स्विंग्स से बची रहतीं हैं .
लेकिन जिनमे PMS के लक्षण उग्र रहतें हैं कष्टकर सिद्ध होता है जिन्हें यह वक्फा उनमे इस हामोन के प्रति मासिक से पहले ज्यादा संवेदन शीलता देखी जाती है .ज़ाहिर है वह इस हारमोन के स्तर में आने वाले बदलावों के साथ तालमेल नहीं बिठा पातीं हैं .अनुकूलन नहीं हो पाता है इनके स्वभाव का इस हारमोन के स्राव के साथ .संवेगों का उतार चढाव भी इन्हें तंग करता है .इमोशनल हो जातीं हैं यह इस दौरान .बात करते करते रो पड़तीं हैं .
इस रहस्य से पर्दा उठने के बाद अब उम्मीद की जाती है बेहतर समाधान भी ढूंढ लिया जाएगा PMS के कष्टकारी लक्षणों से खासकर मूड स्विंग्स से .
ram ram bhai !ram ram bhai !
DEC28,2011
सेहत के नुश्खे :
HEALTH TIPS:
ताज़ा निकाला गया खीरे का रस अम्ल शूल (हार्ट बर्न ),आमाशय की सूजन और दर्द की बीमारी गैसत्रैतिस (GASTRITIS),तथा अम्लता (एसिडिटी)से फ़ौरन राहत दिलवाता है .
Fresh cucumber juice provides relief from heartburn ,acidity and gaitritis.
ठीक से धुए पौंछे गए साफ़ सुथरे मीठे गन्ने का रस गले की दुखन सोर थ्रोट को दूर भगाता है .कोल्ड और फ्ल्यू से भी बचाव करता है (लेकिन रोड साइड के गंदे वेंडर से बचे ,साफ़ सफाई रख रखाव का स्तर देखना ज़रूरी है ).
Sugarcane juice can cure sore throat .It is also a good preventive for cold and flu.
राम राम भाई ! राम राम भाई !
नुश्खे सेहत के :
HEALTH TIPS: दिमाग की तंदरुस्ती के लिए मच्छी का सेवन अच्छा है इसमें मौजूद ओमेगा -३ वसीय अम्ल दिमाग की सेहत के लिए मुफीद रहतें हैं .
Omega-3 fatty acids present in fish facilitate healthy brain function.
खून में हिमोग्लोबीन के स्तर को मान्य बनाए रखने के लिए विटामिन बी से भरपूर संतरे खाइए .
0ranges ,rich in Vitamins B6 ,help support the production of haemoglobin in the body.