आरोग्य प्रहरी

आरोग्य प्रहरी 

(१)ब्रोक्कली के कैंसर से और दिल की बीमारियों से बचाए रखने वाले गुणों का पूरा फायदा तभी मिलेगा जब इसे खाने से पहले हल्का सा स्टीम कर लिया जाए .इसमें ज़रुरत से कहीं ज्यादा सुल्फोराफैन   रहतें हैं जो थोड़ी देर भाप लगाने से sulforaphane कम हो जाते   हैं .

(२) लौह तत्वों से भरपूर रहतें हैं पके हुए अंजीर के फल .एक बार में आप जितना खाते हैं (single serving )उतने से ही आपको भरपूर मात्रा पोलिफिनोल्स की मिल जाती है यह रेड वाइन और ग्रीन टी से कहीं ज्यादा रहती है .

(३)VITAMIN D DRUG MAY HELP LIVER FIBROSIS 

Liver fibrosis results from an excessive accumulation of tough ,fibrous scar tissue and occurs in most types of chronic liver diseases .A new study has found that a synthetic form of vitamin D ,calcipotriol ,deactivates the switch governing the fibrotic response in mouse liver cells .

(4)To instantly bring down a high fever ,place an ice pack under your arm or near your groin 

तेज़ ज्वर को तात्कालिक तौर पर कम करने के लिए मरीज़ की बगल और जांघ के बीच आइस पेक रखें .

(५ )Black olives are rich in antioxidants and vitamin E ,which prevent cardiovascular problems and improve skin and hair health .

काले जैतून के  फल एंटीओक्सिडेंट और विटामिन E प्रचुरता में लिए रहते हैं .अलावा इसके इनमें विटामिन E भी भरपूर मात्रा में रहता है .ये दोनों रक्त वाहिकाओं  और दिल के रोगों से हिफाज़त करते हैं .हमारी चमड़ी और बालों की सेहत में  भी सुधार लाते  हैं .

(६ )GREEN TEA CAN HELP REGULATE GLUCOSE IN DIABETES 

A new study has shown that green tea extract ( a type of flavonoid called gallated catechins )in tandem with polyethylene glycol could be effective for body weight control and type 2 diabetes .The result was published in the journal Naunyn -Schmedeberg's Archives of Pharmacology.

(७)जाके पैर न फटी बिवाई ,वो क्या जाने पीर पराई 

अलबत्ता फटी बिवाई में राहत के लिए पके हुए केले का गूदा  मलिए .केले का अल्प पृष्ठ तनाव (surface tension )कम होने की वजह से फटी हुई चमड़ी में गहरे पैठता है तथा खुश्की दूर कर चमड़ी को नम करता है .

( ८ )To condition coloured hair ,make a mixture of mayonnaise and vinegar and apply an hour before a head bath.

(9 )LONGER SLEEP LINKED TO RAISED CANCER RISK 

A new study has found a significant link between long sleep duration and colorectal cancer ,especially among individuals who are overweight or snore regularly .The results raise the possibilty that sleep apnoea may contribute to cancer risk.

(१ ० )यदि आपके परिवार में मधुमेह का पूर्व वृत्तांत है फेमिली हिस्ट्री है ,सुबह खाली पेट करी पत्ता( पांच -सात पत्ते )  खाना बचावी  चिकित्सा का काम करेगा .

(१ १ )शांत चित्त होकर सोने के लिए सोने से पहले हरे धनिये का सत (जूस )निकालके गर्म पानी में मिलाके पी लें .

(१ २ )GAMING CAN DELAY MENTAL DECAY IN ELDERLY 

According to a study from the University of Iowa ,which found that people aged 5 0 and older who palyed just ten hours of a game priming their mental processing speed and skills delayed declines by as many as seven  years in a range of cognitive skills.
(१ ३ )हल्दी और नीम्बू के रस से तैयार उबटन चेहरे पे मलिए .कील मुंहासे साफ होंगे धीरे धीरे .
(१ ४ )संतरे के छिलके नहाने के पानी में डालें .इस पानी से नहाने से त्वचा लोचदार और कान्तिमान बनती है .
(१ ५ )GRAPES REDUCE STRESS RELATED HEART FAILURE 

Researchers have demonstrated that grapes are able to reduce heart failure associated with chronic high blood pressure (hypertension )by increasing the activity of several genes responsible for antioxidant defence in the heart tissue. 


(१ ६ )Donor mismatch no hurdle for liver transplant 

Using a novel technique ,doctors at a Gurgaon hospital claim to have successfully conducted liver transplants in three patients ,two of them kids ,despite the donors having mismatched blood group .The process involved the suppression of antibodies responsible for the rejection of incompatible organs with the help of plasma exchange and drug therapy.

Mayonnaise often abbreviated as mayo, is a thick, creamy sauce often used as a condiment. It originates from Mahon (Spain); in Spanish Mahonesa or ...

TLC Cooking "What is mayonnaise?" - Food and Recipes

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Mayonnaise can be found on everything from burgers to salad dressing but what exactly is mayonnaise? Learn about mayonnaise in this article.

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