युद्ध के बाद का विषाद .

युद्ध के बाद का विषाद .
अर्जुन को महाभारत युद्ध में स्वजनों  को देखकर विषाद हुआ था .अर्जुन अवसाद ग्रस्त हो डिप्रेशन की ज़द में जाने लगे थे ,कृष्ण ने अपना विराट रूप दिखा उन्हें उबार लिया .
सज्जनों को सदैव ही युद्ध  से पहले ही विषाद होता है .दुर्जनों को युद्ध की समाप्ति पर  होता है .
भारतीय राष्ट्रीय कोंग्रेस और उनकी अम्मा चुनावी समर के बाद अवसाद ग्रस्त हैं .
दिग्गी राजा का फ़र्ज़ बनता है ,वह बतलाएं- युद्ध के बाद भी विषाद योग होता है ,मम्मीजी को कहें- मैं कलसे मम्मी निवास में गीता पाठ शुरू करता हूँ .
ब्लड प्रेशर (रक्त चाप के ऊपरी और निचले पाठों /मानों )को कम करने के लिए रोजाना दोनों हथेलियों के बीच रखके बस दस मिनिट तक एक स्ट्रेस बाल को दबाएँ .इसे साइंसदान 'पैरा -सिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम कह रहें  हैं .eam
यह स्नायुविक तंत्र की सक्रियता में इजाफा करती है .
RAM RAM BHAI !  RAM RAM BHAI! 
Squeeze  a stress ball to cut BP:
Now you can reduce blood pressure levels by squeezying a hand -held device for just 10 minutes a day ,say  scientists .
Called the parasympathetic nervous nervous system,the gadget boosts activity in the nervous system to control blood pressure and heart rate.
राम राम भाई !राम राम भाई !
ये रहे नुश्खे सेहत के :
लत पड़ जाती है आइसक्रीम की भी :
एक अध्ययन के अनुसार हमारा दिमाग आइसक्रीम की भी उसीप्रकार मांग और चस्का महसूस करने लगता है जैसे कोकेन के लती नशीले पदार्थ कोकेन का करने लगतें हैं .आइसक्रीम के बिना आपको कल नहीं पड़ती .दिमाग और भी  ज्यादा    आइसक्रीम    की    मांग    करने   लगता   है   .ललकने   लगता   है   इसके     प्रति      .  आइसक्रीम न मिलने पर व्यक्ति छटपटाने लगता है .बे -चैनी महसूस करने लगता है .  
राम राम भाई ! राम राम भाई !
नुश्खे सेहत के :
कील मुहांसों से बचाव के  लिए :पोषण से जुडी है  कील मुंहासों  की नव्ज़ अपनी खुराक में  दो से तीन चमचा वीट जर्म(अंकुरित गेंहू )शामिल  कीजिये .
Wheat germ is the embryonic cetntre  of the wheat grain rich in B vitamins .It is sold milled finely ,and sometime toasted ,for sprinkling over cereals or used in cooking.
दांत साफ़ करते वक्त दांतों की चमक को बनाए रखने के लिए टूथ पेस्ट के साथ बेकिंग सोडा स्तेमाल कीजिये .
Mix baking soda in your regular toothpaste when you brush ,as it whitens the teeth .   

as addictive as cocaine'
Craving for ice cream can be so strong it is similar to that experienced by drug addicts ,a study has revealed .The research found the brain was left wanting more ice cream in the same way as someone who regularly uses cocaine ,the Daily Mail reported.
नुश्खे सेहत के कुछ और अभी :
नुश्खे सेहत के :
कीट डंक के दंश से रहत के लिए :
डंक का दंश खासी जलन पैदा   करता   है ,कीट पतंग  मधु -मख्खी  ,  बर्र  आदि  कई  मर्तबा  डंक के साथ  चमड़ी  के नीचे विषाक्त  पदार्थ  ,छोड़  देतें  हैं  जिससे  इन्फ्लेमेशन  होता  है जलन भी . सूजन  भी सालती  रहती  है चमड़ी को . .आसान  उपाय  है घर  में  रखी  सिरके  की  बोतल  निकाइये  झटपट  मलते  रहिये  दंश की जगह  पर  .डंक निकाल  सकतें  हैं तो  निकाल लीजिए  दिस्पोज़ेबिल  नीडिल  से न  कुछ  सही  तो सोइंग  नीडिल को गैस  पर गर्म  करके  ही  सही ताकि  वह  निर -जीवाणु  हो  जाए  ,जीवाणु  मुक्त  हो जाए .
HEALTH TIPS :
For quick ,long -lasting relief from insect bites and stings ,rub the biten area with vinegar .
दिन भर की थकान से राहत और तरो- ताज़ा बने रहने के लिए ग्रीन टी में से मिनट फ्लेवर निकालिए.चुस्ती और ध्यान लगाने में मजा आयेगा ,फोकस बना रहेगा काम पर .