बुधवार, 26 मार्च 2014

आरोग्य समाचार

आरोग्य समाचार 

(१ )Back streches are important to keep your spine flexible and injury free .Do a set twice in the day -morning and evening 



(2 )ताज़े फलों का भरपूर फायदा आपको तभी मिलेगा जब आप इन्हें या तो मील्स (भोजन )से पहले खाएं या केवल इन्हें ही खाएं। 

6 टिप्‍पणियां:

Dr.NISHA MAHARANA ने कहा…

सुन्दर एवं उपयोगी जानकारी ....

Upasna Siag ने कहा…

hamesha ki tarah achhi jankari

Kailash Sharma ने कहा…

बहुत उपयोगी जानकारी...

प्रवीण पाण्डेय ने कहा…

सारा तन्त्रिकातन्त्र पीठ से ही होकर जाता है।

Anita ने कहा…

जिसकी रीढ़ की हड्डी लचीली है वह बहुत से रोगों से बचा रहता है..उपयोगी जानकारी !

अभिषेक कुमार अभी ने कहा…

बहुत सुन्दर एवं उपयोगी जानकारी...Very Nice Sir

एक नज़र :- हालात-ए-बयाँ: ''कोई न सुनता,'अभी' जो बे-सहारे हैं''