हेल्थ टिप्स .

कब्ज़ के समाधान के लिए :अमरुद बीजों सहित खाइए .पर्याप्त मात्रा में खाद्य रेशे (रफेज़ ,डाईट -री फाइबर ) होतें हैं अमरुद में जो कब्ज़ से राहत दिल्वातें हैं .पाचन को दुरुस्त रखता है अमरुद ।
हिचकी से राहत के लिए बस एक चम्मच सिरका (विनेगर )लीजिये .